一、经常锻炼，多补充维生素。

如果想要有效预防流感，需要积极提高自身免疫能力，因为流感这种疾病多在人体免疫功能下降的时候入侵人体。因此，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，补充人体需要的维生素。

二、多喝水，勤洗手，保持室内空气流通。

尽量少去人多拥挤、空气污浊的地方等，注意卫生，防止交叉传染。比如打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻，一旦发现流感症状，应该停止上学或上班，及时就医，以免传染他人。

流感病毒防不胜防，尤其是室外温度较低的情况下大多数人90%以上的时间都在室内度过，紧闭门窗室内空气不对流，污浊的室内空气反而变成流感繁殖和传播的温床。为了解决室内空气流通性差的问题，尤其是在流感高发季，每个人每天应确保生活和办公场所自然通风至少两次以上，每次开窗通风15～30分钟。因此安装新风系统的好处显而易见。

一、预防流感，新风常伴

新风系统能够在不开窗的情况下对室内外的空气进行高效置换，使家人呼吸到洁净、富氧的新鲜空气。病毒的直径一般都是小于1微米的，也就是说，病毒的直径远远小于PM2.5。很多人认为，病毒的直径这么小，新风系统的滤网是不能过滤掉病毒的。但事实远非如此，因为病毒的直径很小，所以很容易被PM2.5颗粒吸附，新风系统过滤PM2.5时也会将大部分病毒过滤掉。

新风系统使室内空气形成了一个由上而下逐层排放的效果，也形成了室内空气由上而下越来越干净的效果。室内即使有患流感的人，病毒也会随气流从房间上部经过滤后送出室外。新风系统有节能省电等优势，全天24小时不间断循环，使洁净空气在室内流动，过滤潜在感染源，从源头遏制流感的传播几率。

二、能量交换，不畏严寒

很多人还会有一个疑问：使用新风系统会影响室内温度吗？答案是完全不用担心。

中央全热新风系统内部配有热交换芯，能够利用室内排出的暖空气的热量，与室外冷空气进行热量交换，保障室内的空气温度。所以新风系统和空调并不冲突，两者一起使用，相辅相成，才能营造出温度宜人、空气清新的舒适生活居住空间。